ダイエットという言葉にみなさんはどんな印象をもちますか? |
摂取エネルギー量を減らせば確かにやせることができます。しかし、"朝食抜きダイエット"ではやせることはできません。なぜなら、まず、摂取エネルギーの問題で夕食を最後に次の日の昼食まで何も食べないとすると、約16時間くらいの間体の中には栄養が入ってこないこととなり、これだけ長い間食事をしなければ体は枯渇状態になり、次に栄養が入ってきた時には、栄養を貯めこもうとします。同じ量の昼食をとったとしても、朝食抜きの場合と、しっかり朝食を食べた場合では、体の反応が大きく違ってきます。朝食抜きでは昼食で朝食分のエネルギーまでも体に吸収してしまい、太る原因になるのです。 |
正真正銘の「ジャパニーズ・クオリティ」(日本の品質)製品です。
熊本で不用品回収・買取をしています
Last update:2022/6/29
![]() |